Meditación en movimiento con Paqui Benito de Vidya Yoga

La Danza del Corazón es una meditación en movimiento, en la que mediante movimientos suaves y sincronizados con el ritmo de la música, buscamos conectar con la esencia amorosa que ya somos. El corazón, como órgano físico, pulsa a un ritmo orgánico. Conectar con ese ritmo nos acerca un poco más a nuestra esencia y a la propia vida que late en nuestro interior. Un ritmo que compartimos. Te invitamos a poner la consciencia en el cuerpo, la respiración y en esa vida que somos, comenzamos a fluir al ritmo esta la danza que vive en todos nosotros y que compartimos.

La conexión consciente con el centro de uno mismo es el Yoga. La meditación es a la vez un estado y una herramienta, que nos acerca a está conexión profunda con nuestra parte más esencial. Y en ese camino, la meditación nos aporta gran cantidad de beneficios a nivel mental y emocional que se traducen en una actitud de mayor plenitud y presencia en la vida. Una de las formas de lograrlo, es meditar en movimiento.