YOGA SOMÁTICO con Sara Ruíz de Pranama Yoga

El Yoga Somático es una simbiosis entre el yoga y el movimiento somático. Gracias a esta combinación trabajamos tanto la propiocepción (el lugar que ocupa mi cuerpo en el espacio) como la interocepción (el mundo de las sensaciones, lo que acontece en el interior). El Yoga Somático es sensible y compasivo, seguro y paulatino. Un bálsamo para el sistema nervioso y para las heridas, para aprender a bien tratarnos y a cuidarnos tal y como estamos necesitando en cada momento. La Somática es un lenguaje sutil y profundo que nos acompaña a descubrirnos y a honrar cada una de nuestras partes, entendiendo que no hay nada malo en nosotros, sino que todo forma parte de nuestra historia y que necesita de un espacio en nuestras vidas. Por lo tanto durante las sesiones tratamos de quedarnos con todo aquello que se presenta y, en base a ello, dar el siguiente paso. No hay estructura, sino escucha del cuerpo, continuamente.